Bañador
Sobra decir que es necesario, pero no sirve cualquier
bañador para practicar la natación. Lo primero que tienes que buscar en un
bañador es que te sientas cómodo con él y lo segundo asegurarte que tienes la
máxima libertad de movimientos. Lo normal es llevarlo ligeramente ajustado para
que el bañador no recoja más agua de lo normal, lo cuál significaría un freno
al avance y un mayor esfuerzo.
En la actualidad existen una oferta muy amplia de modelos y
tejidos (polyester, elastán, lycra, pbt, nylon, poliamida, etc.) que se
adaptarán según tu nivel o necesidades. En los primeros 5 años del siglo XXI
han proliferado los bañadores elaborados con un determinado porcentaje deteflón y
popularizados por los famosos fastskin (piel rápida) de la marca
Speedo o los Jetconcept de Adidas.
Gorro:
Las funciones del gorro son varias:
Mantiene el pelo fuera de sus ojos, nariz y boca, en el caso
de tenerlo largo.
Ofrece menos resistencia al avance a causa del pelo,
deslizándonos mucho mejor a través del agua.
Evita que tu pelo absorba demasiado cloro, con el
consiguiente deterioro del cabello
Como medida higiénica para otros usuarios y para el
mantenimiento de la piscina (filtros, skimers, etc).
Identificar a los miembro de un mismo equipo.
Gafas:
Las gafas tienen varias funciones, la más importante es
evitar la irritación de los ojos producida por el cloro de las piscinas o la
sal del mar, motivo por el cual su uso se hace muy recomendable para todas las
edades. Obviamente el uso de gafas nos permitirá ver bajo el agua y controlar
la dirección que deseamos.
Si sueles practicar la natación al aire libre, te
recomendamos que uses gafas con protección para los rayos UV procedentes del
sol.
Tapones para los oídos:
Son muy útiles si tenemos algún problema con los oídos. Se
suelen adaptar a la forma del oído para que el agua no entre en él, aunque
deberás buscar los más apropiados a tus orejas. Existen multitud de tipos de
tapones para usos muy distintos, que van desde la protección contra los ruidos,
hasta los que evitan el agua en el oidor Con los primeros no obtendrás
resultados en la piscina. Mucha gente, por desconocimiento o falta de
información, usan dos clases de tapones poco recomendables para el baño: los de
cera (bolas azules o rosas) y los de espuma. Los de cera se moldean bien pero
se corre el riesgo de introducirlos demasiado en el oído con el consiguiente
peligro; con los de espuma no se evita que entre agua, se mojan y se salen del
oidor Además, con cualquiera de estos dos tapones es muy difícil lavarlos y
eliminar posibles bacterias que provoquen una infección.
Calcetines de látex:
Son la medida más segura para prevenir infecciones como el
famoso pie de atleta. Sin embargo, y a pesar de que algunos fabricantes
aseguran que son antideslizantes, la gran variedad de suelos de las piscinas no
siempre ofrecen esa garantía cuando están mojados.
Otra desventaja de usar este tipo de calcetín es que, al
estar fabricado en látex, no son demasiado resistentes y pueden durar poco.
Toalla o albornoz:
La toalla, o en su defecto el albornoz, no debe faltar en la
mochila de un nadador. Lo más apropiado es usar toallas de algodón 100%.
No dejes la toalla húmeda dentro de la mochila durante mucho
tiempo, pues esto facilitará la prolifereción de hongos y bacterias no
deseados.
Actualmente existen unas mini toallas, generalmente de
microfibra, muy similares a las bayetas de cocina, que absorben con rapidez el
agua de nuestro cuerpo. Son muy prácticas por su reducido tamaño.
Zapatillas:
Complemento indispensable para ir a la piscina, aunque esta
idea no es compartida por todo el mundo.
Sirve cualquier marca y modelo, siempre y cuando sean de
materiales plásticos no porosos y reuna ciertas normas estándares de calidad.
Con su uso evitarás, en gran medida, el pie de atleta y
otros hongos típicos en piscinas, sin embargo, el uso de chanclas no te asegura
una higiene completa del pie.
Se recomienda secar los pies de forma concienzuda,
especialmente los espacios interdigitales, con una toalla seca.
TODO ESTO TE PERMITIRA QUE NADES EN PERFECTO ESTADO Y EN BUENAS CONDICIONES...
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